7 Langkah mudah agar tetap fit diumur 40-an

Kesehatan itu salah satu aset yang harus kita jaga dan kita rawat dari se-dini mungkin agar kelak di masa depan setidaknya mengurangi angka resiko terkena penyakit kronis. Banyak sekali orang yang sudah berkepala 4 mengalami penyakit penyakit yang sangat parah. Mulai dari stroke, jantung, pikun, dll. Justru di usia kepala 4 soal materi dan psikologis sudah terbilang mapan tetapi itu sia sia kalau kesehatannya tidak dijaga. Tidak ada kata terlambat untuk hidup sehat, walaupun memang seharusnya dari dulu kita harus menjaga kesehatan mulai dari olahraga, pola makan dan pola tidur…

Read More