Ini Dia Daftar Makanan Menurut Kadar Kolesterol

Kolesterol adalah salah satu bentuk lemak jenuh. Kolesterol tidak selamanya buruk dari sisi kesehatan, sebaliknya kolesterol juga dibutuhkan oleh tubuh, yaitu salah satunya untuk organ hati, otak dan jaringan syaraf, bahkan kolesterol juga berperan dalam pembentukan hormon seks. Pada aktivitas normal, setiap harinya tubuh manusia memerlukan 1.100 mg kolesterol, dimana 25-40% nya sudah diproduksi oleh tubuh kita, dan selebihnya bersumber dari makanan yang kita makan. Namun, jika jumlah kolesterol melebihi dari batas kebutuhan tubuh maka keberadaannya bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke dan bahkan berujung dengan kematian. Jika Anda…

Read More