You are here
7 Langkah mudah agar tetap fit diumur 40-an kesehatan 

7 Langkah mudah agar tetap fit diumur 40-an

Kesehatan itu salah satu aset yang harus kita jaga dan kita rawat dari se-dini mungkin agar kelak di masa depan setidaknya mengurangi angka resiko terkena penyakit kronis. Banyak sekali orang yang sudah berkepala 4 mengalami penyakit penyakit yang sangat parah. Mulai dari stroke, jantung, pikun, dll. Justru di usia kepala 4 soal materi dan psikologis sudah terbilang mapan tetapi itu sia sia kalau kesehatannya tidak dijaga. Tidak ada kata terlambat untuk hidup sehat, walaupun memang seharusnya dari dulu kita harus menjaga kesehatan mulai dari olahraga, pola makan dan pola tidur…

Read More
Berapa Jarak Normal Antara Mata dan Smartphone? kesehatan 

Berapa Jarak Normal Antara Mata dan Smartphone?

Smartphone adalah sebuah perangkat komunikasi yang saat ini tidak bisa lepas dari gaya hidup orang modern. Jika dilihat dari segi kebutuhan, smartphone bisa saja menjadi salah satu deretan kebutuhan utama seperti sandang dan papan. Tetapi dengan gaya hidup masyarakat sekarang ini, smartphone bagaikan dua sisi mata uang yang memiliki keuntungan dan kerugian. Terutama untuk alasan kesehatan, kita juga harus mengetahui jarak yang disarankan antara layar smartphone dan mata penggunanya.  Untuk hal ini dapat kita tinjau dari berbagai kondisi, yaitu diantaranya: Pada waktu normal dalam kegiatan sehari-hari, jarak pandangan mata dengan smartphone adalah bentuk sudut 450. Dengan…

Read More
Efek Negatif Menggunakan Tas Sandang kesehatan 

Efek Negatif Menggunakan Tas Sandang

Tas sandang atau tas selempang merupakan salah satu jenis tas yang banyak digunakan baik pria atau wanita untuk pergi bekerja maupun acara santai. Seiring dengan perkembangan dunia fashion, banyak sekali model tas sandang yang dijual di pasaran demi memenuhi kebutuhan konsumen. Namun demikian, tanpa disadari sebenarnya tas sandang juga bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa efek negatif menggunakan tas sandang yang harus Anda waspadai: 1. Memicu atrofi otot Salah satu dampak negatif pemakaian tas sandang adalah munculnya resiko atrofi pada otot atau pengecilan otot karena kontraksi yang dilakukan tidak…

Read More
Ini Dia Daftar Makanan Menurut Kadar Kolesterol kesehatan 

Ini Dia Daftar Makanan Menurut Kadar Kolesterol

Kolesterol adalah salah satu bentuk lemak jenuh. Kolesterol tidak selamanya buruk dari sisi kesehatan, sebaliknya kolesterol juga dibutuhkan oleh tubuh, yaitu salah satunya untuk organ hati, otak dan jaringan syaraf, bahkan kolesterol juga berperan dalam pembentukan hormon seks. Pada aktivitas normal, setiap harinya tubuh manusia memerlukan 1.100 mg kolesterol, dimana 25-40% nya sudah diproduksi oleh tubuh kita, dan selebihnya bersumber dari makanan yang kita makan. Namun, jika jumlah kolesterol melebihi dari batas kebutuhan tubuh maka keberadaannya bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke dan bahkan berujung dengan kematian. Jika Anda…

Read More
5 Makanan dan Minuman Sehat Bagi Otak kesehatan 

5 Makanan dan Minuman Sehat Bagi Otak

Dalam banyak hal, otak merupakan sebuah bagian tubuh yang perlu dirawat seksama. Hal ini bukan hanya karena ia menjadi bagian yang sangat penting, melainkan karena otak merupakan pusat dari segala macam kegiatan berpikir. Kebanyakan orang mengabaikan pentingnya nutrisi bagi otak, dan kebanyakan dari mereka juga mengabaikan satu hal: daya ingat sebagai salah satu kemampuan manusia yang penting juga perlu dipelihara. Berdasarkan pemikiran tersebut, kiranya penting bagi orang untuk memperhatikan kesehatan otak secara optimal. Meminum beberapa macam suplemen makanan serta mengkonsumsi vitamin merupakan beberapa cara bagus untuk meningkatkan kemampuan otak serta…

Read More
Ternyata Inilah Resiko Minum Air Es disaat Makan kesehatan 

Ternyata Inilah Resiko Minum Air Es disaat Makan

Minum air es pastilah sangat menyegarkan, terutama ketika di cuaca terik atau setelah melakukan aktivitas yang membuat haus. Kesegaran dari air es seolah bisa mengembalikan sel – sel tubuh yang mati dan membuat tubuh lebih hidup. Air es yang diminum bisa berbentuk air putih dingin atau air yang diberi perasa lalu diberi es, seperti sirup dingin, minuman kaleng atau es teh dan es buah. Seringnya pula kita meminum air es ini setelah selesai makan. Apalagi setelah mengkonsumsi makanan pedas sehingga air es dianggap bisa menghilangkan sensasi pedas tersebut. Namun sebenarnya…

Read More
Inilah Alasan Mengapa Singkong Lebih Baik Daripada Nasi kesehatan Makanan 

Inilah Alasan Mengapa Singkong Lebih Baik Daripada Nasi

Bagi masyarakat Indonesia nasi adalah makanan pokok yang susah tergantikan. Bahkan bagi sebagian orang rasanya belum sah makan jika perut belum terisi nasi. Namun belum lama ini pemerintah mencanangkan program “One Day No Rice” atau sehari tanpa nasi. Tentu hal ini menjadi pro kontra mengingat nasi adalah makanan pokok bagi sebagian besar rakyat Indonesia. Lagipula jika tidak makan nasi lalu makan apa ? Kita pasti sering mendengar nama singkong. Ya, bahan makanan umbi – umbian ini memang tidak terlalu populer sebagai makanan pokok. Masih banyak persepsi salah bahwa singkong adalah…

Read More
Beratnya, Menjalankan Metode Diet OCD kesehatan 

Beratnya, Menjalankan Metode Diet OCD

Deddy Corbuzier memperkenalkan sebuah metode diet yang disebut dengan OCD. Diet yang satu sudah dikenal sejak lama sebagai satu jenis diet yang penuh dengan metode yang sangat berat untuk dilakukan. Dibutuhkan keinginan yang sangat kuat untuk menjalani diet seperti OCD. Peminat diet OCD sangat banyak dan sepertinya tidak hanya berasal dari kalangan selebritis saja, melainkan juga orang-orang biasa. Meski tidak diketahui dengan jelas, Deddy Corbuzier sempat mengundang kontroversi ketika membeberkan rahasia diet OCD. Mungkin Anda tertarik untuk menjalankan metode diet berat seperti OCD, dan karenanya artikel ini akan membeberkan metode…

Read More
5 Mitos Penting Terkait HIV-AIDS kesehatan 

5 Mitos Penting Terkait HIV-AIDS

Sebagaimana kita tahu, penyakit AIDS merupakan jenis penyakit yang diakibatkan virus HIV dan sampai sekarang belum ditemukan penawar yang ampuh untuk membasmi virus tersebut. Disamping hal itu, kita juga harus tahu bahwa ada berbagai macam mitos tentang AIDS, yang kebanyakan tidak benar. Memahami mitos juga berarti memahami bagaimana seharusnya orang sehat memperlakukan penderita AIDS. Mitos adalah berita bohong, kabar yang disiarkan untuk membuat orang takut dan menjalani pantangan tertentu. Di dunia medis, terutama yang berkaitan dengan AIDS, ada berbagai macam mitos yang seliweran di sana-sini. Mengetahuinya berarti membantu Anda menghargai…

Read More
4 menu makanan terbaik, sehat dan praktis ala Vegetarian kesehatan 

4 menu makanan terbaik, sehat dan praktis ala Vegetarian

Daging merupakan jenis bahan makanan favorit, walaupun tidak semua orang akan mengkonsumsinya. Mereka yang melakoni gaya hidup sehat ala vegetarian pasti tidak akan memakan daging. Kendati demikian, seorang vegan tetap harus menyediakan waktu untuk mempersiapkan makanan sehat yang berbasis sayuran. Diet ala vegan juga bisa menjadi solusi terbaik bagi mereka yang ingin mencapai hidup sehat. Sementara itu, pertanyaannya adalah: bagaimana mempersiapkan makanan ala vegan terbaik, dan juga sehat serta praktis? Mungkin tidak semua orang memiliki banyak waktu untuk mempersiapkan menu vegan yang sempurna, oleh karenanya artikel ini akan membantu Anda…

Read More